Онлайн консультации

ТОП 5 клиентских запросов, с которыми работает психолог онлайн

Чтобы решить психологическую проблему, нужно чётко понимать цель, к которой намерен прийти Клиент. Поэтому консультация психолога онлайн всегда начинается с формулировки запроса – просьбы Клиента о том, чего хотелось бы достичь в итоге консультирования. В этом разделе собраны самые актуальные на сегодня запросы, с которыми обращаются к психологу.

Я работаю с мыслями и чувствами в данный момент. Мы не уходим в бесконечный анализ детства. Детство закончилось. Важно то, что есть сейчас, и как оно влияет на вас.


С ЧЕМ Я РАБОТАЮ?

  • Клинические депрессии без сопровождения психиатра
  • Созависимые отношения и любые нехимические зависимости
  • Депрессии при сопровождении врача-психиатра
  • Тревожные состояния, различные расстройства настроения
  • Расстройства пищевого поведения
  • Панические атаки без сопровождения психиатра
  • Поиск  призвания и самореализация


С ЧЕМ Я НЕ РАБОТАЮ?

  • Вопросы жизни и смерти
  • Переживание горя (смерть близких, развод)
  • Психозы (без психиатра)
  • Химические зависимости

В терапии сочетаю когнитивно-поведенческий подход и гештальт подход.



#1 – Устранение запрета на чувства

«Запрет на любовь», «запрет на чувства» - так по-народному обозначают подсознательное исключение из своей картины мира возможность полюбить. Это психологический блок, который не является страхом, мешающим, к примеру, заговорить с понравившимся человеком. Блок - субъективное внутреннее убеждение, которое влечёт за собой выбор одиночества в качестве главной линии жизненного сценария. 





#2 – Преодоление страха неудачи

Страх неудачи имеет непосредственное влияние на успешность в социуме и личностное развитие. Именно это состояние повышает уровень стресса и может стать серьёзным препятствием на пути к цели. Преодолеть сомнения и деструктивные страхи возможно. С этой задачей эффективно справляется психолог онлайн. 

Как обычно, корень зла стоит поискать в фактах из детства. Чрезмерная строгость в семье с практикой гипертрофированных наказаний – то, что чаще всего приводит к боязни совершить ошибку уже во взрослой жизни. Появляется иллюзия комфорта в привычных условиях – так называемая зона комфорта. В результате человек воспринимает даже позитивные перемены как стресс. 





#3 – Выработка навыка проактивного поведения

Проактивность – это привычка человека нести личную ответственность за всё, что с ним происходит и осознание того, что он сам управляет своей жизнью. Как только привычка мыслить проактивно сформирована, проблемы начинают решаться, а качество жизни повышается. Обвинения и упрёки теряют актуальность, когда понимаешь, что ты сам принимаешь решения и делаешь личный выбор.





#4 – Психокоррекция семейных отношений

Приходилось ли Вам слышать выражение: «Мы как будто говорим с тобой на разных языках»? Думаете, это образно? Отнюдь. Многие супружеские пары действительно не понимают друг друга, ведь каждый использует свой язык любви. Подумайте, одинаково ли Вы понимаете любовь. Что это для Вас? Возможно, Вы считаете, что невозможно любить, не делая приятных мелочей и подарков без повода, а вот для Вашего партнёра более ценно время, выкроенное именно для него, а не очередная милая безделушка.





#5 – Помощь в поиске своего предназначения

Поиск своего предназначения и смысла жизни особенно остро стоит в периоды кризисов и душевной усталости. Но чтобы определить глобальную цель жизни, нужно познать себя. А это работа с глубинами подсознания. Существует множество методик, помогающих на пути к самопознанию и обретению внутренней гармонии. Конструктивный диалог с психологом по скайпу поможет в первую очередь разобраться со своими переживаниями. 




Важно знать, что первая сессия – носит ознакомительный характер, ее задача перевести вашу «проблему» в терапевтический запрос.

Сформулированный запрос вносит понимание в процесс и уже позволяет интуитивно понять какое количество сессий вам понадобится. Я рекомендую своим клиентам  3-5 установочных сессий для того чтобы максимально прояснить и сформулировать запрос, который поможет ответить на такие вопросы как: — С чем я хочу работать? — Как я пойму, что результат достигнут? — Что именно измениться в моей жизни по достижению результата? — Как именно я буду поддерживать достигнутый результат?

Результат – всегда принадлежит клиенту и только лишь от Вас зависит будет ли он достигнут. На сессии я создаю пространство и условия, но ответственность за результат лежит на Вас.